benuanta.co.id, TARAKAN – Himpitan ekonomi, tekanan sosial, masalah keluarga, bahkan tuntutan pekerjaan membuat kesehatan mental seseorang menjadi terganggu sehingga membutuhkan konsultasi dari psikolog, namun hal tersebut dihindari masyarakat lantaran takut dikatakan gila.
Lantas, saat kapan seseorang harus datang ke psikolog?
Psikolog klinis remaja dan dewasa, Ratih Musfianita menjelaskan, ketika orang sudah merasa bahwa ia belum menemukan solusi dari permasalahan yang dialami. Selain itu, ketika orang tersebut membutuhkan sosok teman untuk mencurahkan yang di pikirkan dan perasaan.
“Ketika seseorang merasa jika aktivitas sehari-hari terganggu karena suatu hal, bisa karena perilaku yang tidak seperti biasanya, pikirannya yang sedang kalut sehingga membuatnya menjadi cemas, gelisah, takut yang disebabkan karena emosi yang tidak stabil,” bebernya, Selasa (4/7/2023).
Ratih mengatakan, banyak orang yang kurang memahami ruang kerja psikolog, itu sebabnya masyarakat takut dinilai gila lantaran datang ke psikolog.
“Mereka berspekulasi bahwa hanya orang gila-lah yang ditangani oleh psikolog, dan bagi orang-orang yang datang ke psikolog itu adalah orang gila,”
Padahal, ruang lingkup kerja psikolog itu luas, di antaranya konseling, konsultasi terkait hal apa saja, memberikan konseling, workshop, memberikan layanan psikotes seperti tes IQ, tes kesiapan anak untuk bersekolah.
Selain itu, untuk mengetahui tes minat anak, rekrutmen karyawan, baik untuk karyawan baru maupun promosi jabatan, serta tes untuk mengidentifikasi ABK atau gangguan psikologis lainnya.
“Sebenarnya tidak ada masalah jika bercerita dengan siapa saja, asalkan orang tersebut dapat dipercaya sehingga kerahasiaan dapat dijaga dan mampu menenangkanorang yang bercerita dengan memberikan alternatif, maupun solusi untuk menyelesaika masalah dari orang yang bercerita, sehingga orang tersebut tidak perlu ke psikolog,” ungkapnya.
Tetapi, jika orang tersebut bercerita ke orang lain, ia tidak mendapatkan kenyamanan, ketenangan atau solusi untuk menyelesaikan masalah, bahkan menambah masalah seperti gelisah, susah tidur, dan stres.
“Maka dengan datang ke psikolog adalah hal yang tepat untuk dilakukan, karena, untuk segala permasalahan yang disampaikan oleh klien, tentu saja segala kerahasiaannya terjamin, karena hal tersebut terkait dengan kode etik sebagai psikolog,” ujarnya.
Masyarakat yang berkonsultasi kepada psikolog akan memperoleh perubahan cara berfikir atau pandangan terhadap permasalahan yang tengah dialami, sehingga orang tersebut lebih muda memahami penyebab terjadinya masalah.
Selain itu, orang tersebut memperoleh saran atau alternatif solusi untuk menyelesaikan permasalahan yang ia hadapi, dapat mampu mengatasi kesedihan, kecemasan, stres atau bahkan trauma terhadap hal yang terjadi pada dirinya.
“Dan orang tersebut dapat memperoleh hasil pemeriksaan apakah dia mengalami suatu gangguan mental atau tidak terkait perilaku yang mengganggunya atau orang lain di sekitarnya, yang pasti, dia akan jauh lebih bisa menerima kekurangan atau kelemahan dirinya sendiri dengan meningkatkan kelebihan yang ia miliki,” imbuhnya.
Ratih berpesan, psikolog adalah tempat berkonsultasi terkait apa saja, seperti hubungan dengan diri sendiri, hubungan orang lain (sosial, keluarga). Dengan mendatangi psikolog, orang tersebut dapat membantu dirinya sendiri.
“Segera datangi psikolog, jangan sungkan atau takut konsultasi ke psikolog bila merasa kesulitan dalam menghadapi masalah, kesedihan yang berlebihan, stres, trauma, perilaku menyimpang yang tidak sesuai dengan norma sosial yang ada, karena orang di sekitar juga merasa tidak nyaman jika kita tidak nyaman dengan diri sendiri,” tutupnya.(*)
Reporter: Okta Balang
Editor: Ramli
